QUE PREGUNTARÍA SI VOLVIERA A SER UNA MAMÁ NOVATA.

Ser madre es maravilloso, eso ya lo habrán escuchado mil veces y las que faltan. Pero también tiene su lado oscuro, eso que no queremos contar a los cuatro vientos: Fuimos ignorantes de todos los designios que conlleva ser madre (o padre, por qué no). Si volviera a ser madre novata me gustaría haberme preparado mejor a la locura que venía en camino (y no me refiero propiamente al bebé, sino lo que involucra tener uno) y dentro de esa preparación, habría preguntado más. Les dejo mis propias apreciaciones a las que aún no son mamás, las que lo están pensando y las que ya tienen uno en el horno, espero que les sea de mucha utilidad:

 1.- Los problemas comunes de salud de los  bebés. Cuando identificar  una gripa, porque hay una diferencia entre gripa o resfrío; (no se crean que es lo más fácil del mundo, en nosotros es diferente, los bebés no hablan, pueden estornudar por múltiples razones y “moquear” por otras tantas, a veces no moquean al principio pero lloran porque se sienten mal y pues no sabes qué está pasando en ese momento, esa es una razón para enloquecer, al menos para mí  que es bueno darle, como dárselo, qué se recomienda si se tapan su nariz por la gripa, como sacarles los mocos secos, si se pegan sus ojitos por el catarro, a qué edad es apropiado desparasitarlo, cómo saber cuándo tienen amibas, cómo identificar una alergia, ¡uff! Cuántas cosas y conste que el bebé no te puede decir porque obviamente no habla, solo llora y estás en la práctica del descarte…

2.- Las reacciones a las vacunas, qué hacer si ocurre una reacción.

3.- Las rozaduras de pañal, cómo aplicar las cremas para rozaduras, cual de todas las cremas para rozaduras es mejor, porqué ocurren esas rozaduras y cómo prevenirlas.

4.- Como reconocer las molestias del nacimiento de los dientes de un bebé, cómo identificar una infección intestinal de una salida de diente (en ambos puede haber dolor y empiezan por dejar de comer, en el caso de la salida del diente le duele cuando topa su encía enrojecida con el biberón, curiosamente cuando se le da pecho no hay esa molestia al comer aún cuando la encía está muy irritada).

5.- Cómo saber si su popó es normal (lo que menos quiere uno es verlo o sentir su olor, pues hay que reconocer cuándo es normal y cuándo no y me refiero a su textura y su olor, así que a pegar nariz).

6.- Cómo saber cuál es la temperatura indicada para bañarlo, cuánto tiempo hay que esperar de quitarle su ropita y meterlo  a la tina para bañarlo, como secarlo (es preferible usar dos toallas: una para secar y otra para sacarlo del baño)

7.- Qué tipo de pañal es mejor, o por lo menos cuáles son recomendables, qué tipo de ropa es mejor (las etiquetas son irritables para la piel del bebé).

8.- Qué empacar para el nacimiento del bebé, qué cosas debe uno cargar en la pañalera para cuando se sale del hospital.

9.- Qué tipo de leche artificial se aconseja, o mejor, cuándo es recomendable darle, la cantidad apropiada para un bebé (por lo menos la idea de cuánto, porque el bebé come cuando se llena sea mucho o poco para nosotros), las reacciones normales y reacciones peligrosas de la leche.

 Y la lista pudiera continuar, pero sí, es bueno preguntar. 

Yo personalmente te sugeriría practicar con un muñeco la cambiada del pañal. Te aseguro que es todo un reto. No olvides que el bebé se mueve por todos lados y sólo puede usar una mano,pues con la otra estarás deteniendo ese frágil (y activo) cuerpecito.

Si te asaltan otras preguntas, hazlas. Claro que cuando empiezan a hablar los consejeros dan ganas de no haber preguntado nada, pero es mejor ahora que no está el bebé por lo menos afuera, que cuando está pegando de gritos o estás con la angustia que se siente mal y entonces sí, te pueden volver loca tantos consejos. Eso sí: gracias mamá, gracias amigas, gracias todas.

¿Qué le añadirías a mi lista?

Ahorrar tiempo y dinero en: La limpieza de la cocina

Leí en una revista que con tanto producto de limpieza no es necesario gastar tanto tiempo tallando y tallando.

Bueno, yo pienso que no son necesarios “tantos productos de limpieza”, aunque tampoco son necesarios tanto tallar y tallar. El ahorro del tiempo también se traduce en dinero tanto si trabajas fuera (y tienes qué pagar a alguien que te haga la limpieza, la compra, la comida, la lavada de ropa, la planchada, etc.) como si eres ama de casa y necesitas un respiro de todo el trabajal que tienes en casa y no tienes más entradas de dinero para desahogarte. Yo también soy ama de casa, trabajo y no le pago a nadie por el quehacer de la casa, terrible, sí, pero déjame explicarte como vivir feliz ahorrando y ganando (tiempo y dinero).

-   He oído toda clase de “soluciones” para no limpiar constantemente la estufa y así no tenga cochambre. Te diré la verdad: tu estufa estará verdaderamente limpia sin tanto tallar y tallar SI LA LIMPIAS DIARIAMENTE. O mejor aún, si la limpias cada que la usas (claro, si solo pones agua a calentar, pues no, no hay que ser tan fanáticos). Quizás digas: ay, qué flojera. Antes de adelantarte, te voy a aclarar: dije no tanto tallar y tallar, si sigues haciendo lo que muchas, te ahorrarás limpieza de estufa por mucho tiempo, pero cuando decidas limpiar, el cochambre ya habrá hecho lo suyo que lo mejor será tirar tu estufa y comprar otra, que se traduce en gasto innecesario de dinero y ese dinerito puede ser ahora tu ahorro. Te voy a explicar lo fácil que es: mira, cuando laves los platos o la vajilla que generalmente deberá ser después de comer (y te sugiero que sea lo más pronto posible), pasa un trapo húmedo con limpiador o el mismo detergente que usas para lavar tus trastes (te aseguro que los más baratos funcionan igual que los caros) por toda la estufa (principalmente lo que se ha manchado de comida) y lava tus platos como siempre (es el tiempo que se necesitará para que la comida pegada en la estufa se haya ablandado). Al final, pasa un paño limpio y poco húmedo en la estufa y listo. Fácil, ¿no? Bueno, si no han pasado algunos mesecillos sin limpiar esta herramienta de trabajo de la cocina.

Te aseguro que el ahorro es increíble: ahorro de tiempo, energía, de productos químicos caros que además que limpian, corroen tu estufa, del gasto de tus lindas manos. También te ahorrarás dinero en médico, pues la estufa (y con comida) es uno de los lugares favoritos de las cucarachas (no quiero ni contarte las horribles historias que he escuchado sobre cucarachas, estufa y comida). Ahora bien, una vez al mes por lo menos debes hacer una limpieza concienzuda de la estufa, lamentablemente, la cucarachas llegan aun cuando no las llames o porque el vecino se le ocurrió fumigar su casa infestada de ellas.

•          Lavar los platos inmediatamente después de usarse. Mientras la comida esté más fresca, no será necesario tallar y tallar, pero si se te pasó el tiempo y ya está seca (o no) haz esto: separa los trastes con restos fáciles de quitar como los vasos, copas u otros similares. Estos los lavarás primero. Dale un remojo con agua nada más a los que sí son más difíciles, como intentando quitar la comida ya seca (sin necesidad de tallar mucho) y déjalos por un momento, verás que cuando termines de lavar los primeros (vasos y similares), éstos ya tendrán blanda la comida y te serás más fácil lavarlos. Haz lo mismo con ollas y sartenes que esas son las que casi siempre tienen pegada la comida. Yo lavo los trastes por decir así, por capítulos: 1.- Primero los más fáciles de limpiar (como vasos o recipientes con líquidos) y remojando los que son más detallosos; 2.- Después, lavo los que remojé y remojo las ollas y sartenes; 3.- Por último, lavo las ollas y sartenes.
•        Ya que hablamos de la cocina, déjame darte otra idea que significa ahorro de tiempo y dinero: el vinagre. Ese líquido tan común y tan poco apreciado. Ya ves que de tanto y tanto usar agua, pues se nos ensarra la tarja donde lavamos los platos. Bueno, pues humedece muy bien un trapo con vinagre (cualquiera es bueno) y acomoda este trapo húmedo en el lugar que desees quitar el sarro, deja por unos minutos u horas, según sea el caso (puedes ir checando de tiempo en tiempo) y sin tallar mucho encontrarás otras vez limpia el área.
•          También te sugiero limpiar la cocina a profundidad una mes por mes por lo menos para no tener visitas desagradables. Pero una vez más te diré que no necesitas tantos productos químicos, bastará con un poco de detergente y cloro (los bichos odian el “sabor”de limpiadores).

Déjame tu comentario y dime cuál de estos consejos te serán útiles. Saludos.

Por qué se postergan las cosas

El postergar tiene varias explicaciones. Psicólógico, moral, conductual, etc. Los motivos que señalaré más bien son de sentido común. Postergamos porque tenemos:

1.-Flojera. Esto es bien importante. Tienes que decirte a ti mismo “lo tengo qué hacer”. Bien que me enseñó mi mamá: Ella tenía una lista “mental” de la rutina de la lavada de trastos, pero cuando me tocaba mi turno, era una problema porque odiaba lavar los trastes. Me decía: “No te vas a dormir, hasta que los laves”. Terminábamos molestas tanto ella porque no lavé los trastes y yo porque quería dormir sin lavarlos (“los lavo mañana tempranito”). Entonces viene a mi mente su razonamiento bastante lógico: “Si los hubieras lavado cuando te dije, ya estarías durmiendo; pero ahora estás molesta porque quieres dormir y yo estoy molesta porque  no lo has hecho y de todas maneras lo tienes qué hacer”). Ahí aprendí que si de “todas maneras lo voy a hacer, pues de una vez”. Por eso, lo que no me gusta lo hago rápido y lo que me gusta también lo hago rápido.

3.- No nos urge. He escuchado de algunos que dicen que no pueden trabajar si no tienen el estrés, que es lo que los despierta. Por lo menos conozco de un caso (mi exjefe), que vivía así: siempre apresurado pues dejaba todo a lo último y trabajaba muy entrada la noche y aveces amaneciendo el próximo día para dejar todo en orden (era contador). El caso es, que para abreviar, no faltaba que se le olvidaba algo y como tenía qué entregar a fecha exacta pues no se lograba o más, bien se perdía el caso. También se enfermó de una enfermedad relacionada a los nervios. Más dinero qué gastar y más problemas aunados.

4.- Tenemos amigos bienintencionados. Cuántas veces hemos escuchado que no nos preocupemos. Pues eso estaría bien, si en lugar de preocuparnos, nos ocupamos, como diría otra de mis jefes. No olvidemos que el problema de postergar está tan generalizado, que cuando encuentran a alguien que quiere dejar en orden todo y hacer las cosas con calma (con tiempo de anticipación) lo tachan de exagerado. Pero los resultados hablarán pronto.

5.- Estamos desanimados. Creo que a veces es bueno no continuar con algo ya después de un verdadero análisis y reconocer que dicha empresa no prosperará. O a veces nos agobia los pagos de luz y agua y pensamos en dejar de pensar en ellos. En todo caso, examina los pros y contras, y lo que tenga que hacerse,hazlo. Lo que definitivamente no funcionará, no pierdas el tiempo pensando en ello.

Después de haber analizado qué te hace postergar las cosas, pon manos a la obra ¡y no te quedes con el pendiente!. Dime qué te hace postergar las cosas y compárteme lo que te ha funcionado. Saludos.

Cómo no dejar las cosas para después (parte 2)

¿Te pasa que siempre estas cansada y de mal humor con el constante estrés, y para colmo te parece que no hiciste nada en el día? Te daré algunas sugerencias que me han funcionado:

1.- Haz listas. Sí, parece que es más trabajo, y tal vez al principio eso parecerá, pero al ir ordenando las ideas verás que solo será el acordeón de un examen que no tiene fin y que tenemos todos los días. Mira, yo llevo mis listas en una libreta que tomé exclusivamente para ello: He dividido la libreta en diferentes tópicos (sólo es una idea, tú lo harás según tus necesidades) en Proyectos, cosas que haré cuando tenga tiempo como vacaciones, días feriados, tiempitos libres, etc. ) En ellos voy poniendo todo lo que quiero hacer, comprar, etc.  Es importante que lleves esta libreta contigo, no tiene qué ser grande, hasta puede ser de bolsillo para poder llevarlo a todas partes, esto es para que cuando tengan un tiempo muerto, esperando en una fila, en el médico, etc. Puedas releerla y poder borrar lo que has logrado o algo nuevo que ha llegado a tu mente y te parece muy bueno hacer.

2.- Letreros visibles. Bueno, antes que nada, la estética. Yo tengo un pintarrón que voy borrando o añadiendo especialmente cuando hay otra persona involucrada en el proyecto o cosa ha hacer (mi esposo) y es necesario tenerlo a la vista. También acontecimientos que se acercan, como las vacaciones y lo que haremos cada día, una cita con alguien o una reunión que tendrá en casa y que hay que hacer compras o necesitamos algún tipo de logística. También me sirve para poner los pagos que agua y luz que acaban de llegar o de otro tipo.

3.- Tarjetas. Simplemente, corta pedacitos de papel que puede ser reciclado y cuando estés apurada trabajando, sea la oficina o la casa, puedas anotar ideas que te vienen a la mente y necesitas resolver después (levantar el popó del perro, desyerbar cuando termine, borrar de la lista tal cosa, llamar a fulanita, etc.) y cuando termines de hacer  tu actividad poder ver qué fue lo que te hacía un pendiente (no falta el “¿qué era lo que iba a hacer terminando esto?”)

4.- Ponle alarmas al teléfono. A mí no mucho se me da la tecnología, pero a mi esposo le funciona de maravilla. Apunta y marca la alarma, sea dentro de una hora o dentro de una semana.

5.- Mesa con vidrio. Eso lo ví en casa de unos amigos, tenían en la mesa (que está de lo más accesible a la familia) y debajo del vidrio dejaban pendientes para tenerlos presentes y no les pasara la fecha. Encontraba también fotos, recetas y citas médicas. ¿Qué tal?

Lo que no funciona muy bien es decir (a tu hijo o hija, tu esposo o esposa, o tu madre) "recuérdame que tengo que hacer..." Así que no te lo sugiero. La clave es tener un lugar dedicado a tus pendientes. En la oficina tengo una carpeta con la leyenda "pendientes" de color negro. Cada día reviso apenas llego para ver qué sorpresa me espera. Cuando mi jefe me pide que le recuerde algo, lo escribo en una tarjeta y lo meto a la carpeta. Cada día reviso y tiro los pendientes ya realizados y reviso los que aún están por realizarse, es como una agenda, pero sin tener que comprarla.

Espero tus comentarios. Dime qué te funciona a ti o si alguna de mis ideas te parecen prácticas para tí. Saludos.

Cómo no dejar las cosas para después (parte 1)

Recuerdo que cuando era muy (muy) joven (7 años aproximadamente), tuve el enorme deseo de confeccionar mi propia ropa, así que veía programas de televisión que mostraban que de un montón de trapos podía salir una hermosa prenda.

Me armé de valor y le pedí permiso a mi madre para cortar una (bonita) bata de dormir que convertiría (según yo) en una hermosa blusa, a lo que mi madre me dijo sin mucha confianza que si salía mal, me castigaría por arruinar mi bata. Tenía tanta seguridad que le dije que no habría problema. Y sí la hubo, al cortar la blusa, corté los dos frentes del mismo lado, cosa que me preocupó muchísimo (por aquello de que mi madre se enterara) y opté por ponerlo todo en una bolsa de plástico para hacer la reparación cuando pensara que estaba lista para ello, lo eché sobre el ropero y pasaron muchos meses para que me diera cuenta que no podría (ni quería) componer esa prenda. Por suerte, mi madre no se enteró jamás  y sin más ganas de continuar con mi empeño, decidí tirarlo a la basura y olvidarme de la costura por un buen tiempo.

Después de otros incidentes parecidos, me di cuenta que dejaba muchas cosas para después, y pasado el tiempo, perdía el interés. Me di cuenta que perdía tiempo empezando algo que después me desanimaría y empecé a dejar de hacer e inventar cosas y es que, a decir verdad, tenía algo de facilidad inventando y pensando en crear cosas. Cosas de las que pudieran ser útiles y que en ese momento me brillaba la mente pero que con el tiempo se iba apagando la mecha hasta pensar que fue mala idea desde el inicio o que no debí empezar algo que después de todo, no estaba capacitada para terminar.

Seguramente tienes algún problema con eso de postergar las cosas, las que sea, trátese de algo realmente importante o algo que no lo es pero que piensas que te causará placer realizar (y terminar), o algo que urge hacer y que después, terminamos haciendo a las prisas porque no nos queda otro remedio para darnos cuenta que si lo hubiéramos hecho con calma hubiera salido muchísimo mejor.

Antes que nada, debemos reconocer que en este mundo que nos satura de preocupaciones y problemas lamentablemente, muchas cosas impiden que realicemos nuestros anhelos o deseos, trátese de realizar una prenda de costura de la que pensamos que podemos realizar (porque sabemos que tenemos la capacidad), de escribir un libro (soñamos hasta la portada y pensamos que sería algo muy bueno) o cualquier otra cosa de la vida cotidiana que nos causa mucha emoción al hablar de ella o pensar en ella, o sobre todo, aquello que tenemos qué hacer como pagar la luz, el agua, terminar la tarea de la escuela o darle de comer al perro (no tan emocionante pero que es necesario, digo, si queremos al perro con nosotros).

Es por ello que lo postergamos, lo dejamos para después para que acabe en algo inconcluso, mal hecho, o peor aún,  nunca realizado (y con las ganas iniciales que teníamos de ser útil para nosotros, la familia, nuestro vecindario o porqué no, para ganar dinero).

Yo pienso que hay muchos genios de muchas cosas que no han encontrado la situación idónea para poner en funcionamiento sus muchas buenas ideas, o simplemente, no saben cómo hacerle. Eso me recuerda la frase: Trabaja en algo que te guste, así no tendrás que trabajar jamás. Porque como mi padre me decía: El trabajo es tan malo, que te pagan para que lo hagas.

Primero, vamos a considerar las causas por las que postergamos nuestro trabajo y después seguiremos unas estrategias muy prácticas para no dejar que nada ni nadie nos desanime, o que nos corten la luz por estar postergando su pago:

Vamos a dividir las situaciones: 

1.- Ideas grandiosas para hacer en el futuro (y que no se convierta en algo muy lejano); y,

2.- Cosas de la vida común que pueden salir bien sin el estrés de dejarlo al “hay se va” o que nos salga mal, como pagar las facturas, mandar a componer (o componer uno mismo) cosas de la casa que están empezando a fallar, hacer la lista de la compra, etc.

Las primeras nos ocasionan un placer realizarlas, pero si tenemos el constante aprieto de las segunda, nunca tendremos el tiempo para realizarlas. Es por ello, que básicamente tenemos dos opciones:

1.- Hacer las cosas que urgen pero ya. Nada de excusas. Aunque nos cueste el descanso del día, aunque nos durmamos un poco tarde. Hazlas ya. Estoy hablando de empezar de cero, que tenemos el montón de trastos sucios y la ropa sucia de toda la semana (o más), o el desorden de la casa. Para ello, ponte una meta razonable y ponla en práctica. Es decir, si tus trastos están sucios y necesitan lavarse, ponte la meta de terminarlos en una hora, por decir (depende de la cantidad), algo razonable sin crearte un estrés innecesario pero con la intención de hacerlo lo más pronto posible.

2.- Ya que estás "al corriente" con las cosas urgentes, planifica aquellas que no lo son tanto pero sí requieren de atención. Elabora una lista de éstas y ponles fechas (y hora si es necesario) para realizarlas. Puedes usar un cuaderno o libreta o usar otro como un pizarrón o pizarrita, o una hoja pegada al refrigerador. El caso es que lo tengas a la vista para estar pendiente de ello.

3.-Estos dos primeros pasos te servirán para crear una rutina que se volverá parte de tu personalidad o vida. Al cubrirlos, te darás cuenta que contarás con tiempo para realizar actividades verdaderamente apasionante (aunque el hecho de tener la casa ordenada y limpia de forma razonable también crea un placer).

Es importante que te diga que el orden y la limpieza permiten que el cerebro esté en condiciones para crear. 

Dime cómo te va con tu tiempo. Saludos.